A stressz következményei

A stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb, ha ez az állapot tartósan alakul ki. Napjaink felgyorsult tempója mindannyiunk életét befolyásolja, figyelnünk kell viszont arra, hogy hatása ne haladjon meg egy bizonyos szintet.

Normál esetben a stressz csak rövid ideig tartó állapot, és nem okoz semmiféle kárt a szervezet számára. Ha a veszélyhelyzet elmúlik, a szervezet stresszreakciója is elmúlik, anélkül, hogy bármilyen maradandó károsodást szenvednénk. A veszélyt akkor jelentkezik, ha a stressz kiváltó oka, s a következménye is tartóssá válik.

Egyéni Gyógytorna vizsgálattal

Előzze meg és kezeltesse a mozgásszervi panaszait szakemberekkel. Hatékony, modern szakterápiás kezelések!

Időpontot Foglalok Most

Stresszspirál

Sok ember szenved krónikus stressztől, melynek kísérő tünete az az érzés, hogy életünket már nem tudjuk irányítani. A legkisebb dolog is elég ahhoz, hogy úgy érezzük, betelt a pohár, s ez az érzés gyakran megbénít minket. Aki állandó stresszben él, egyre kevésbé tud teljesíteni a munkahelyén, gyengének érzi magát, feszült és nyugtalan. Nem tud lazítani, pihenni, túlhajszolja magát. Ez a tipikus stresszspirál, amikor a helyzet már újratermeli önmagát.

A tartós stressz tünetei, velejárói

• Állandó tépelődés és aggodalom minden elvégzendő feladat miatt
• Döntéshozatali nehézségek
• Agresszivitás
• Depresszió
• Irracionális félelem
• Szenvedélybetegségekre való fokozott hajlam (alkohol, drogok)

Negatív következményei

A szervezetünk jeleket küld, ha túl sokat követelünk magunktól.

• Fáradtság
• Szórakozottság és feledékenység
• Fokozott vagy csökkent étvágy
• A libidó csökkenése
• Betegségek vagy más diffúz testi panaszok
• Alvászavarok

Betegségek, amelyek kialakulásában a stressznek is szerepe van

Ha nem hallgatunk testünk figyelmeztető jeleire, nem pihenünk, és nem nyugszunk meg, a krónikus állapot egy egész sor betegség kialakulásához vezethet:

• Fejfájás
• Fülzúgás
• Hasmenés, székrekedés
• Allergia, bőrkiütések
• Szív- és érrendszeri megbetegedések
• Hányinger
• Gyomorégés
• Gyomorfájás
• Gyakori vizelési inger
• Gyakori puffadás
• Hát- és ízületi fájdalom
• Ajakherpesz
• Depresszió, stb.

Néhány embernél a stresszes időszakokban a figyelmetlenség növeli a balesetek kockázatát is.

Forrás: Webbeteg.hu