skip to Main Content
Medicalinfo - Egészség, életmód cikkek
Stressz

A stressz következményei

stresszA stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb, ha ez az állapot tartósan alakul ki. Napjaink felgyorsult tempója mindannyiunk életét befolyásolja, figyelnünk kell viszont arra, hogy hatása ne haladjon meg egy bizonyos szintet.

Normál esetben a stressz csak rövid ideig tartó állapot, és nem okoz semmiféle kárt a szervezet számára. Ha a veszélyhelyzet elmúlik, a szervezet stresszreakciója is elmúlik, anélkül, hogy bármilyen maradandó károsodást szenvednénk. A veszélyt akkor jelentkezik, ha a stressz kiváltó oka, s a következménye is tartóssá válik.

Stresszspirál

Sok ember szenved krónikus stressztől, melynek kísérő tünete az az érzés, hogy életünket már nem tudjuk irányítani. A legkisebb dolog is elég ahhoz, hogy úgy érezzük, betelt a pohár, s ez az érzés gyakran megbénít minket. Aki állandó stresszben él, egyre kevésbé tud teljesíteni a munkahelyén, gyengének érzi magát, feszült és nyugtalan. Nem tud lazítani, pihenni, túlhajszolja magát. Ez a tipikus stresszspirál, amikor a helyzet már újratermeli önmagát.

A tartós stressz tünetei, velejárói

  • Állandó tépelődés és aggodalom minden elvégzendő feladat miatt
  • Döntéshozatali nehézségek
  • Agresszivitás
  • Depresszió
  • Irracionális félelem
  • Szenvedélybetegségekre való fokozott hajlam (alkohol, drogok)

Negatív következményei

A szervezetünk jeleket küld, ha túl sokat követelünk magunktól.

  • Fáradtság
  • Szórakozottság és feledékenység
  • Fokozott vagy csökkent étvágy
  • A libidó csökkenése
  • Betegségek vagy más diffúz testi panaszok
  • Alvászavarok

Betegségek, amelyek kialakulásában a stressznek is szerepe van

Ha nem hallgatunk testünk figyelmeztető jeleire, nem pihenünk, és nem nyugszunk meg, a krónikus állapot egy egész sor betegség kialakulásához vezethet:

  • Fejfájás
  • Fülzúgás
  • Hasmenés, székrekedés
  • Allergia, bőrkiütések
  • Szív- és érrendszeri megbetegedések
  • Hányinger
  • Gyomorégés
  • Gyomorfájás
  • Gyakori vizelési inger
  • Gyakori puffadás
  • Hát- és ízületi fájdalom
  • Ajakherpesz
  • Depresszió, stb.

Néhány embernél a stresszes időszakokban a figyelmetlenség növeli a balesetek kockázatát is.

Forrás: Webbeteg.hu

Blogolás egészség, betegség, megelőzés és életmód témában.

This Post Has 0 Comments

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Back To Top