Skip to content
Medicalinfo - Egészség, életmód cikkek
Nyakropogtatás

Nyakropogtatás: Biztonságos vagy abba kell hagynom?

A nyakropogtatás, mint mindennapos szokás Az ízületek pattogtatása gyakori szokás. Sokan ropogtatják az ujjperceket, ujjakat, lábujjakat, hátat, sőt még a nyakropogtatás is nagyon jellemző.  Vannak, akik azért, hogy levezessék a vállukban vagy a nyakukban érzett feszülést, vagy a stresszre adott…

étkezés

9 tipp, hogy ne az étkezés körül járjanak a gondolatai!

Az étkezés, mint az élet nélkülözhetetlen velejárója Az étel és az étkezés nélkülözhetetlen az életünkhöz. Nemcsak a túlélés szempontjából szükséges, hanem gyakran az olyan közösségi események, mint például családi és baráti összejövetelek központi része is. Így nem is olyan meglepő,…

Nyaki Fájdalom

Miért okozhat fejfájást a nyaki fájdalom?

A fejfájás és a nyaki fájdalom közötti kapcsolat A nyaki fájdalom és a fejfájás gyakran egyidejűleg kerül megemlítésre, hiszen a nyakmerevség fejfájást okozhat. Valójában számos nyaki probléma irritálhatja, feszítheti vagy összenyomhatja a nyakban lévő idegeket, ezáltal fejfájást idézhet elő.  A…

Váll Ropogás

Miért kattognak, pattognak, recsegnek és ropognak a vállaim?

A váll ropogás, kattogás, pattogás és következményei Előfordulhat, hogy a váll mozgatása kattogó hangot vagy pattogó érzést vált ki a kar felső részén lévő ízületben. Ezt a pattogó érzést crepitusnak nevezik. Bizonyos esetekben éles fájdalom vagy melegség kíséri a recsegő,…

Hasi Zsír

Melyek a stressz okozta hasi zsír kiváltó tényezői, kezelési- és megelőzési módjai?

A stressz és a hasi zsír közötti kapcsolat A stressz hosszú távon hatással lehet mentális és fizikai egészségünkre is.  Súlyfelesleg alakulhat ki a has tájékán, ami káros az egészségre. A stressz okozta hasi zsír nem egy orvosi diagnózis, hanem egy…

Munkahelyi Stressz

A munkahelyi stressz legyőzése és az irányítás visszaszerzése

A munkahelyi stressz legyőzése és az irányítás visszaszerzése A munkahelyi stressz mindannyiunkat képes maga alá gyűrni. Az e-mailek, a céges kommunikációs rendszeren érkező üzenetek, a telefon szünet nélküli csörgése, egy munkatársunk váratlan megjelenése – bárkit képes kikészíteni. A feszültség egy…

Stresszkezelés

Mindent a stresszről, a stresszkezelés módszereiről

Mindent a stresszről, a stresszkezelés módszereiről Mi a stressz? A stressz egy olyan helyzet, amely egy bizonyos biológiai választ vált ki a szervezetben. Amikor fenyegetést vagy valamilyen komolyabb kihívást észlelünk kémiai anyagok és hormonok áradnak szét testünkben. Ahhoz, hogy hatékony…

Helyes ülés

Milyen a helyes ülés pozíciója az egészséges testtartáshoz?

Amiért számít a testhelyzet: a helyes ülés fontossága Azt mondják, az ülés az új dohányzás. A kutatások azt mutatják, hogy a nap nagy részének üléssel, nem helyes ülés helyzetben való eltöltése növeli a szív- és érrendszeri, valamint a cukorbetegség kialakulásának…

Menopauza

Hogyan fogyjunk és tartsuk meg a súlyunkat a menopauza során?

A fogyás a menopauza során és után talán lehetetlennek tűnik. A hormonális változások, a stressz és az öregedési folyamatok mind ellenünk dolgoznak, azonban tehetünk lépéseket annak érdekében, hogy megkönnyítsük a fogyást ebben az időszakban. Miért nehezíti meg a menopauza ennyire…

Back To Top