A reggeli hátfájás, derékfájás összefügghet az alvásunkkal, matracunkkal, de olykor a háttérben meghúzódó egészségügyi problémára is felhívhatja a figyelmet. Amennyiben kifejezetten reggel jelenik meg a fájdalom, ez önmagában is fontos információ. A derékfájás okai közül néhány esetben kifejezetten jellemző, hogy…
Derékfájásnak, isiásznak, lumbágónak nevezzük a váratlanul megjelenő, éles fájdalmakat, melyeket az irritált idegek okoznak a hát alsó részében. A lumbágó és az isiász nem betegségek, de a gerincoszlop alsó részének túlterhelésére vagy működési rendellenességére utaló, figyelmeztető jelek. Tünetek A lumbágó…
A derékfájás alvás közben is zavarhat minket, nem csak napközben ronthatja közérzetünket. Sőt, a rosszul megválasztott alvási pozíció, nem megfelelő fekhely tovább is ronthatja az állapotot. Alvás közben meg kell találnunk a megfelelő testhelyzetet, amely gerincünknek kényelmes. A megfelelő matrac és…