Skip to content
Medicalinfo - Egészség, életmód cikkek
étkezés

9 tipp, hogy ne az étkezés körül járjanak a gondolatai!

Az étkezés, mint az élet nélkülözhetetlen velejárója Az étel és az étkezés nélkülözhetetlen az életünkhöz. Nemcsak a túlélés szempontjából szükséges, hanem gyakran az olyan közösségi események, mint például családi és baráti összejövetelek központi része is. Így nem is olyan meglepő,…

Hasi Zsír

Melyek a stressz okozta hasi zsír kiváltó tényezői, kezelési- és megelőzési módjai?

A stressz és a hasi zsír közötti kapcsolat A stressz hosszú távon hatással lehet mentális és fizikai egészségünkre is.  Súlyfelesleg alakulhat ki a has tájékán, ami káros az egészségre. A stressz okozta hasi zsír nem egy orvosi diagnózis, hanem egy…

Fogyás

Fogyhatunk-e az éjszaka folyamán?

A globális elhízási járvány erőfeszítésre sarkallta a világot, hogy hatékony és elérhető fogyási stratégiákat találjon. Ennek következményeként új étrendi trendek árasztják el folyamatosan a piacot, melyek közül néhány alvás közbeni fogyást ígér. Ez a cikk azt vizsgálja, hogy fogyhatunk-e éjszaka és hogyan…

Elhízás

Az elhízással összefüggő gyakori egészségügyi problémák

Az elhízás Az elhízás olyan állapot, amelyben a testzsír mennyisége az egészséget veszélyezteti vagy a testzsír eloszlása egészségtelen. Mindez megnöveli számos egészségügyi komplikáció kockázatát. A túlzott mértékű testzsír túlterheli a csontokat és szerveket, teljesen felborítja a hormonháztartást és az anyagcserét,…

Depresszió

Összefügg egymással a depresszió és az elhízás?

9 gyakori kérdés a depresszió és az elhízás összefüggéséről 1. Ha depressziós vagyok, az hajlamossá tesz az elhízásra? Azok, akik depresszióval vagy szorongással küzdenek súlygyarapodást vagy súlyvesztést tapasztalhatnak az állapotuknak vagy az orvosi kezelésüknek köszönhetően. Mind a szorongás, mind a…

A Túlsúly Lehetséges Következményei

A túlsúly lehetséges következményei

Ha túlzottan megnő a testsúlyunk, több betegséggel találhatjuk szemben magunkat. A túlsúly következményekkel, szövődményekkel járhat. Magas vérnyomás A testtömeg növekedésével a zsírszövet felszaporodik. A zsírszövetnek is oxigénre és tápanyagban gazdag vérre van szüksége. Az oxigén és a tápanyagigény növekedésével a…

Kocogás

Mennyi mozgás szükséges az ideális testsúly megtartásához?

A túlsúly egészségre, a betegségek kialakulására gyakorolt hatását ismerjük, a téma egyre inkább előtérbe kerül. A súlyfelesleget azonban megelőzni lényegesen egyszerűbb, mint a már kialakult plusz kilókat ledolgozni. A természet szabályai mindenkire hatnak Ahogy haladunk a előre életkorunkat tekintve, egyre…

Testsúly

A testsúly szerepe a gerinc egészségében

Könnyen belátható, hogy a súlytöbblet fokozottan terheli a gerinc ízületeit, ezért sérülésekre hajlamosíthat. Egyrészt a gerincoszlop gyorsabban kopik és használódik, másrészt más elváltozások kockázata is megnő, pl. a szalagokban és a porcokban. Hogyan hat a súlytöbblet a gerincoszlopra? Túlsúly esetén…

Narancsbőr

5 biztos tipp a narancsbőr otthoni megelőzésére

A cellulit eltüntetése nehéz feladat, de életmódunkkal sokat tehetünk a megelőzés, és a már kialakult narancsbőr eltüntetéséért. A narancsbőr (cellulit) legfőbb oka a vér- és nyirokkeringés funkcionális zavara, a hajszálerek falán keresztül több folyadék jut ki a sejtek közzé, lassul…

Back To Top