skip to Main Content
Medicalinfo - Egészség, életmód cikkek
Bélflóra

Hogyan javíthatjuk bélflóránk egészségét?

Egészségünk megőrzésében és a szervezet egyensúlyának megtartásában fontos szerepe van a bélflórának. Milyen funkciói vannak a normál bélflórának? az idegen kórokozókkal szembeni védelem, az immunrendszer állandó készenléti szinten tartása, a nyálkahártyát alkotó sejtek osztódásának, fejlődésének szabályozása, a maradék tápanyagok megemésztése…

Eper Jótékony Hatása

Milyen jótékony hatásai vannak az epernek?

Az eper az egyik legnépszerűbb bogyós gyümölcs szerte a világban. Nem csak zamatos és ízletes gyümölcs, de sokrétű a felhasználási lehetősége is. Fogyaszthatjuk magában, nassolnivalóként, de készítetünk belőle gyümölcs salátát, turmixot, ízesíthetjük vele a zabpelyhet, a müzlinket is. Nem csak…

Mandula

Milyen élelmiszerek fogyasztása javasolt 40 felett?

Fiatalabb korunkban még megengedhetjük magunknak, hogy lazán vegyük az étkezést, s nem kell feltétlenül megtervezni a napi táplálékbevitelt. Negyven felett azonban szervezetünk másképp kezd reagálni mindenre, amit elfogyasztunk és az anyagcsere is kissé átalakul. Kutatások eredményei azt mutatják, hogy 30…

Diabétesz

A diabéteszt cukros vagy light üdítővel előzhetjük meg inkább?

Egyre népszerűek a light üdítők, főleg a hölgyek körében, akik a cukortartalom és a testsúly összefüggése miatt gyakran választanak ilyen frissítőt. Sőt! Sokan még divatosnak is tekintik őket. A csökkentett cukortartalmon túl azonban legyünk tisztában az egészségre gyakorolt egyéb hatásokkal…

Miért az oregánó a természet antibiotikuma?

Az oregánó baktériumölő hatása a penicillinével vetekszik, ezért nevezik a természet antibiotikumának. Ha valakinek a házi patikájából eddig hiányzott az oregánó olaj,  érdemes beszerezni.  Nézzük, milyen kedvező hatásai vannak az oregánónak!  Enyhíti a megfázásos tüneteket, tisztítja a légutakat, és még…

A D-vitamin-hiány még a halandóságot is befolyásolja?

A D-vitamin-hiány megszüntetésével a magyarok halandósága 7-10 százalékkal csökkenne, az átlagéletkor pedig 2-3 évvel nőne – hívja fel a figyelmet a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT) a II. D-vitamin nap alkalmából. A szükséges D-vitamin érték elérése 26 százalékkal csökkentené…

Fokhagyma

Mik a legjobb memória serkentő ételek?

Léteznek olyan élelmiszerek, amelyek bizonyítottan serkentik a memóriát és lassítják az öregedéssel járó szellemi hanyatlást – ezért is érdemes belőlük minél gyakrabban fogyasztani. Számos kutatás bizonyította már, hogy egyes ételek fogyasztásától az eszünk is jobban vág: könnyebben oldunk meg memóriafeladatokat,…

Back To Top