Erdőben kétszer idegpihentetőbb az edzés
2019.09.27.
Erdőben kétszer idegpihentetőbb az edzés, mint teremben. E mellett a friss levegő…
Miért érdemes edzőterembe járni? 3 hatékony edzőtermi alakformáló módszer
2019.06.30.
A testmozgás célja - egészségünk megőrzése, a jó közérzet, állóképességünk javítása és…
Hogyan csökkenti a testmozgás a csonttörés kockázatát?
2019.06.11.
A testmozgásnak szervezetünkre többféle szempontból jótékonys hatása van. A fiatalkori rendszeres testmozgás…
A rendszeres futás csökkenti a szívproblémák miatti halálozás kockázatát
2019.05.19.
A rendszeres futás időtartamától és tempójától függetlenül is csökkenti a szívproblémák miatti…