Skip to content
Medicalinfo - Egészség, életmód cikkek
Magas Vérnyomás

A magas vérnyomás okai, tünetei és megelőzése

Mikor beszélünk magas vérnyomásról? A magas vérnyomás (másnéven: hipertónia) az egyik leggyakoribb betegség, amely során hosszú távon jelentkezhetnek egészségügyi problémák és egyéb járulékos betegségek, elsősorban szívbetegségek. Az optimális vényomás 120/80 vagy alacsonyabb érték. Magas vérnyomásnak tekintjük, ha három különböző alkalommal,…

Céklalé

Csökkenti a vérnyomást a vörösáfonyalé!

Az alacsony kalóriatartalmú vörösáfonyalé rendszeres fogyasztása segíthet kordában tartani a magas vérnyomást, derült ki az Amerikai Szív Szövetség friss tanulmányból. A vörösáfonyalé jótékony hatásait vizsgáló kísérletben a résztvevők egy előre meghatározott étrend részeként nyolc héten keresztül vagy alacsony kalóriatartalmú áfonyalevet,…

A mediterrán étrend vérnyomáscsökkentő hatását magyarázta meg egy kutatás

A mediterrán étrend vérnyomáscsökkentő hatását magyarázta meg egy brit kutatás: a telítetlen zsírsavak a nitritben gazdag zöldségfélék együtt védenek a magas vérnyomástól. A mediterrán étrendben használt olívaolaj, diófélék és az avokádó telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, a spenót, a zeller és a…

Tej

A magas vérnyomást csökkentheti az alacsony zsírtartalmú tej vagy tejtermék!

Vizsgálatok igazolták, hogy a sovány tej és származékai hatékonyan segíthetik, szerencsés esetben helyettesíthetik a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket. A magas vérnyomás általában nem okoz panaszt, de a szív- és érbetegségek egyik legfontosabb kockázati tényezője, a szélütés, az agyi katasztrófa szempontjából az első…

Back To Top