Ön is szeretne csinos lenni és jó formába hozni magát? Az alakformálás hölgyek számára kortól független feladat! Órarendért KATT IDE! Mit nyújt Önnek az alakformáló és női torna? Rendszeres mozgás lehetőségét Lehetőséget arra, hogy hasonló szemléletű rendelkező emberekkel találkozzon Professzionális…
A túlsúly egészségre, a betegségek kialakulására gyakorolt hatását ismerjük, a téma egyre inkább előtérbe kerül. A súlyfelesleget azonban megelőzni lényegesen egyszerűbb, mint a már kialakult plusz kilókat ledolgozni. A természet szabályai mindenkire hatnak Ahogy haladunk a előre életkorunkat tekintve, egyre…
Sokan szenvednek attól, hogy erőteljes vagy kontrollálhatatlan cukor, illetve édesség iránti vágyuk van. Fogyassza ezeket az ételket bátran, hacsak nem szenved valamilyen ételintoleranciában vagy allergiában. Kutatási eredmények szerint bizonyos ételek fogyasztása csökkentheti a cukor iránti vágyat, felgyorsítják az anyagcserét, ezáltal…
A zsírszövet zsírsejtekből áll, s feladatai közé tartozik: szervezetünk illetve bizonyos szerveink védelme a mechanikai hatásokkal, sérülésekkel szemben, a hőmérsékletszabályozó szerep, azaz pl. a hideg ellen védelmet nyújt, az idegrendszer, hormonműködés szabályozása, valamint az energiaraktározás. A zsírégetés azért nem egyszerű,…
A testmozgás célja – egészségünk megőrzése, a jó közérzet, állóképességünk javítása és egyéb okok mellett – az arányos, formás alak elérése, megtartása is. Számos irányelv és módszer létezik, melyek mindezek megvalósítását célozzák. A sportot, mozgást kedvelők számára az edzésfajták széles…
A cellulit eltüntetése nehéz feladat, de életmódunkkal sokat tehetünk a megelőzés, és a már kialakult narancsbőr eltüntetéséért. A narancsbőr (cellulit) legfőbb oka a vér- és nyirokkeringés funkcionális zavara, a hajszálerek falán keresztül több folyadék jut ki a sejtek közzé, lassul…