skip to Main Content
Medicalinfo - Egészség, életmód cikkek
Kocogás

Mennyi mozgás szükséges az ideális testsúly megtartásához?

A túlsúly egészségre, a betegségek kialakulására gyakorolt hatását ismerjük, a téma egyre inkább előtérbe kerül. A súlyfelesleget azonban megelőzni lényegesen egyszerűbb, mint a már kialakult plusz kilókat ledolgozni. A természet szabályai mindenkire hatnak Ahogy haladunk a előre életkorunkat tekintve, egyre…

Fogyás

7 étel, melyek segíthetik a fogyást

Sokan szenvednek attól, hogy erőteljes vagy kontrollálhatatlan cukor, illetve édesség iránti vágyuk van. Fogyassza ezeket az ételket bátran, hacsak nem szenved valamilyen ételintoleranciában vagy allergiában. Kutatási eredmények szerint bizonyos ételek fogyasztása csökkentheti a cukor iránti vágyat, felgyorsítják az anyagcserét, ezáltal…

Mi A Titka A Hatékony Zsírégetésnek?

Mi a titka a hatékony zsírégetésnek?

A zsírszövet zsírsejtekből áll, s feladatai közé tartozik:  szervezetünk illetve bizonyos szerveink védelme a mechanikai hatásokkal, sérülésekkel szemben,  a hőmérsékletszabályozó szerep, azaz pl. a hideg ellen védelmet nyújt,  az idegrendszer, hormonműködés szabályozása, valamint   az energiaraktározás.  A zsírégetés azért nem egyszerű,…

Saját Súlyos Edzés

Miért érdemes edzőterembe járni? 3 hatékony edzőtermi alakformáló módszer

A testmozgás célja - egészségünk megőrzése, a jó közérzet, állóképességünk javítása és egyéb okok mellett - az arányos, formás alak elérése, megtartása is. Számos irányelv és módszer létezik, melyek mindezek megvalósítását célozzák.  A sportot, mozgást kedvelők számára az edzésfajták széles…

Narancsbőr

5 biztos tipp a narancsbőr otthoni megelőzésére

A cellulit eltüntetése nehéz feladat, de életmódunkkal sokat tehetünk a megelőzés, és a már kialakult narancsbőr eltüntetéséért. A narancsbőr (cellulit) legfőbb oka a vér- és nyirokkeringés funkcionális zavara, a hajszálerek falán keresztül több folyadék jut ki a sejtek közzé, lassul…

Back To Top