Szerző: Érsek Ildikó, marketing munkatárs ✓ Szakmailag gyógytornászok által ellenőrizve.
A kézmosás alapvető higiéniás szükséglet, a vírus miatt azonban többet hallunk róla, mint bármikor is. Mindannyian igyekszünk minimlizálni a személyes kontaktusokat, ám bizonyos esetekben elkerülhetetlen, hogy elhagyjuk otthonunkat.
Ezesetben alapvető az ajánlott távolság (kb. 2 méter) megtartása, ám a legfontosabb kezünk tisztán tartása. A kézfertőtlenítők is hatásosak ebből a szempontból, ám az alaposás kézmosás mellett próbáljuk alkalmazni, nem pedig helyette.
A kézmosás mindenképp legyen alapos és legalább 20 másodpercig tartson!
A folyamatos kézfertőtlenítés, kézmosás alapvető fontosságú a járvány megfékezése miatt, azonban ennek hatását nagyon hamar elkezdjük érezni bőrünkön!
Hogyan hathat a gyakori kézmosás kezünkre?
A szappan megbontja a sejtmembránt, ezáltal erőteljesen szárítja bőrünket.
A bőrszárazság kellemetlen érzés, gyakran a bőr húzódásával is társul. Hámlást, viszketést, bőrpírt is okozhat, de a bőrünk integritását is megbontja. Emiatt csökken a bőr védekező képessége, sokkal sérülékenyebbé válik. A kiszáradás következtében ki is repedhet kezünk. A repedéseken keresztül bejuthatnak különféle allergiát okozó anyagok vagy fertőzést okozó anyagok.
Mit tehetünk kézszárazság ellen?
Akik különösen érzékeny bőrűek és szenvednek a kiszáradt, cserepes kezük miatt, azoknak olyan apróságokra is érdemes figyelniük, mint a szappanválasztás. Ajánlatosabb ugyanis kíméletesebb, természetes készítményeket választani.
A külső és belső hidratálás különösen fontos ezekben a hónapokban. Akkor is innunk kell, ha nem vagyunk szomjasak. Ezen túl elsősorban hidratáló krémek segíthetnek, amennyiben rendszeresen használjuk azokat. A krémet annak függvényében válasszuk ki, mennyire száraz a bőrünk. Nappal érdemes inkább vízbázisú krémet használni, éjszaka pedig inkább zsírosabbat. Miután intenzíven szükséges kézápolókat használni, érdemes megfontolni, mennyire részesítjük előnyben a természetes hatóanyagú készítményeket!
Ilyen készítményeket beszerezhetünk gyógyszertárban, drogériában és online webshopokban is.
Szerző: Érsek Ildikó – marketing munkatárs
✓ Szakmailag gyógytornászok által ellenőrizve.
