A testsúly szerepe a gerinc egészségében
Könnyen belátható, hogy a súlytöbblet fokozottan terheli a gerinc ízületeit, ezért sérülésekre hajlamosíthat. Egyrészt a gerincoszlop gyorsabban kopik és használódik, […]
Mozgásszervi panaszok
Mi állhat az éjszakai kézzsibbadás mögött?
A kézzsibbadás sok embernek okoz problémát! A csukló tenyér felőli oldalán található a csontok és szalagok által határolt kéztőalagút. Ha […]
Milyen kapcsolat van az avokádó és a mozgásszervi betegségek között?
Az avokádó Magyarországon nem honos, a háziasszonyok a modern üzletek zöldséges pultjáról is viszonylag ritkán emelik le. Kedvező élettani hatásai […]
Derékfájás, isiász, lumbágó
Derékfájásnak, isiásznak, lumbágónak nevezzük a váratlanul megjelenő, éles fájdalmakat, melyeket az irritált idegek okoznak a hát alsó részében. A lumbágó […]
Derékfájás alvás közben – Tippek a panaszok csökkentésére!
A derékfájás alvás közben is zavarhat minket, nem csak napközben ronthatja közérzetünket. Sőt, a rosszul megválasztott alvási pozíció, nem megfelelő […]
Mi okozza az éjszakai térdfájást?
Az éjszakai térdfájás legtöbbször egyszeri túlterhelés miatt jelentkezik, amely pihentetéssel, gyulladáscsökkentőkkel elmúlik. Komoly porckopással küzdők esetében is jelentkezhet azonban éjszakai […]
5 vitamin, ami segíthet az ízületi panaszokon
Ízületi gyulladás A kezelést pontos kivizsgálásnak kell megelőznie, hogy mi okozta a gyulladást. Általánosságban jegelést, pihentetést és gyulladáscsökkentő szereket alkalmaznak. Baktérium […]
Otthoni tippek nyakfájás megelőzésére
Tippek nyakfájás esetére! Nyakfájást sok minden okozhat a sérülésektől kezdve a lágyszöveti rendellenességekig. Nézzük, milyen módszerek léteznek a fájdalom megelőzésére! […]
Nyakfájás lelki oka
A nyakfájás lehetséges lelki oka: 1) Nehezére esik lenyelni valamit Mivel a torok a nyakban helyezkedik el, ha nehezére esik […]
Két gyakorlat nyakfájás enyhítésére
Gyakorlat nyakfájás enyítésére az oldalon! A nyak– és vállfájdalom leggyakoribb okai a rossz fekhely, a helytelen testtartás, a hirtelen csavaró […]
