Derékfájás alvás közben – Tippek a panaszok csökkentésére!
A derékfájás alvás közben is zavarhat minket, nem csak napközben ronthatja közérzetünket. Sőt, a rosszul megválasztott alvási pozíció, nem megfelelő
2019.05.12.
MEDICALINFO BLOG
Egészség és életmód cikkek
Gyakorlati írások mozgásszervi panaszokról, testmozgásról, táplálkozásról és lelki egészségről – gyógytornászok szakmai ellenőrzésével.
Mi okozza az éjszakai térdfájást?
Az éjszakai térdfájás legtöbbször egyszeri túlterhelés miatt jelentkezik, amely pihentetéssel, gyulladáscsökkentőkkel elmúlik. Komoly porckopással küzdők esetében is jelentkezhet azonban éjszakai
2019.05.11.
5 vitamin, ami segíthet az ízületi panaszokon
Ízületi gyulladás A kezelést pontos kivizsgálásnak kell megelőznie, hogy mi okozta a gyulladást. Általánosságban jegelést, pihentetést és gyulladáscsökkentő szereket alkalmaznak. Baktérium
2019.05.10.
Otthoni tippek nyakfájás megelőzésére
Tippek nyakfájás esetére! Nyakfájást sok minden okozhat a sérülésektől kezdve a lágyszöveti rendellenességekig. Nézzük, milyen módszerek léteznek a fájdalom megelőzésére!
2019.05.06.
Kinek nem jó a koffein?
Ki ne szeretne reggel gőzölgő kávé illatára ébredni? Ha magunknak főzzük a reggeli kávét, első utunk gyakran a konyhába vezet,
2019.05.04.
Hogyan védjük derekunkat fizikai munka közben?
Nagyon fontos megelőzési szempont, hogy védjük derekunkat! A derékfájás egyike azoknak a mozgásszervi megbetegedéseknek, amivel már szinte mindenki találkozott vagy találkozni fog,
2019.05.04.
Mozogjon, hogy évekkel tovább éljen!
A szabadidős fizikai aktivitás testsúlytól függetlenül meghosszabbítja a várható élettartamot még akkor is, ha viszonylag kis intenzitású mozgásról van szó.
2019.04.29.
Hogyan függ össze a depresszió a munkaképességgel?
A munkaképesség fontos valamennyi felnőtt életében! A depresszió, mint betegség mindannyiunk számára ismerősen cseng, de vajon tisztában vagyunk valódi jelentőségével?
2019.04.29.
Egyszerű gátizomtorna, intim izomtorna gyakorlat
Egyszerű Kegel ( gátizomtorna) gyakorlatok * Feszítsük meg a gátizmunkat kb. 3 másodpercig, majd lazítsuk el szintén 3 másodpercig. Közben
2019.04.25.
Ismét hódít a királyok betegsége!
Az elhízás és nagy mennyiségű alkoholfogyasztás miatt kórházba kerülő köszvényes betegek száma évek óta egyre nő. A királyok betegsége néven
2019.04.23.
Miért jó a fehérjében gazdag reggeli?
A fehérjében gazdag reggeli jelentősen javítja az étvágy kontrollálását és csökkenti az egészségtelen, zsírokban és cukorban gazdag esti nassolást –
2019.04.23.
Megnöveli a vesebetegségek kialakulási esélyeit az ülő életmód!
Az ülő életmódról, annak hatásairól annyit hallunk, hogy sokan úgy érzik, már a csapból is ez folyik. Ugyanakkor nem lehet
2019.04.23.
HA A FÁJDALOM NEM MÚLIK
Segítünk a következő lépésben
Állapotfelmérés a rendelőben
Gyógytornászunk az Arthuman Központban megkeresi a panasz valódi okát, és személyre szabott kezelési tervet javasol.
Online Gerinciskola Klub
Rendszeres, otthon végezhető gerinctorna videók gyógytornászoktól – a saját tempójában, bármikor.
Ingyenes telefonos konzultáció
Nem tudja, merre induljon? Kérjen ingyenes telefonos tanácsadást mozgásszervi panaszok megelőzéséről.
Fáj a dereka, nyaka vagy háta?
Ha a panasz nem múlik, kérjen időpontot állapotfelmérésre az Arthuman Központba – gyógytornászunk megkeresi a fájdalom okát, és személyre szabott kezelési tervet javasol.
Arthuman Központ
1122 Budapest, Alkotás út 15.
(a Déli pályaudvarnál)
Nyitvatartás
Hétfő–péntek: 8:00–20:00
előzetes bejelentkezéssel
