Tormás tojáskrém
6 db tojás 1 tk őrölt bors 2,5 ek majonéz 1 tk mustár 2 tk ecetes torna 1/2 citrom 2
2020.04.10.
MEDICALINFO BLOG
Egészség és életmód cikkek
Gyakorlati írások mozgásszervi panaszokról, testmozgásról, táplálkozásról és lelki egészségről – gyógytornászok szakmai ellenőrzésével.
Mit tegyünk, hogy a rengeteg kézmosás ne tegye tönkre a kezünket?
A kézmosás alapvető higiéniás szükséglet, a vírus miatt azonban többet hallunk róla, mint bármikor is. Mindannyian igyekszünk minimlizálni a személyes
2020.04.03.
6 feladat a konyhánkban vírus idején
A precízek, tisztaságmániások vírus idején előnyben vannak, míg a halogatókat a feladatok nagy kihívás elé állíthatják! Sokan mindent maximálisan rendszerezve
2020.03.20.
Csökkentett szénhidráttartalmú kókuszos tekercs
6 tojás 6 ek. eritrit 2 ek. zsírszegény kakaópor 4 ek. rizsliszt sütőpor 1 zacskó vaníliás pudingpor Előkészítési idő: 15
2020.03.15.
Fűszeres sült cékla – egészséges köret sültek mellé
5 evőkanál olívaolaj 1 evőkanál méz 1 evőkanál oregánó fél citrom leve színes bors só Előkészítési idő: 15 perc
2020.03.15.
Mitől lesz sikeres az újévi fogadalmunk?
Sok ember tesz újévkor valamilyen fogadalmat olyan célok megvalósítására, amire nagyon vágynak, fontosak számukra, amitől pozitív változást remélnek. Ezek a
2020.01.03.
Milyen élelmiszerek fogyasztása javasolt 40 felett?
Fiatalabb korunkban még megengedhetjük magunknak, hogy lazán vegyük az étkezést, s nem kell feltétlenül megtervezni a napi táplálékbevitelt. Negyven felett
2019.12.03.
Milyen lelki ok áll a derék és hátfájás hátterében?
A gerincfájdalmak kezelése nagyon sokaknak azt jelenti, hogy felíratja orvosával azt a pirulát, amelyik tüneti szinten tud “kezelni”, azaz elnyomja
2019.11.19.
Stressz hatására a férfiak vonzóbbnak találják a teltebb nőket!
Stressz hatására a férfiak vonzóbbnak találják a túlsúlyos nőket, mint nyugodt lelkiállapotban – állapították meg brit pszichológusok a PLoS ONE
2019.11.16.
4 hatékony módszer hátfájás ellen
Akinek volt már komolyabb hátfájása, nyilván jó néhány ellenszerrel, „csodaszerrel” próbálkozott. A hátfájás nagyon gyakori panasz, leggyakrabban valamilyen rossz mozdulat vagy megerőltetés hatására,
2019.11.03.
Valóban szépít az alvás?!
Svéd kutatók első ízben bizonyították kísérletekkel, hogy az alvás időtartama pozitív hatással van az ember külsejére. A kipihent ember tényleg
2019.09.27.
Erdőben kétszer idegpihentetőbb az edzés
Erdőben kétszer idegpihentetőbb az edzés, mint teremben. E mellett a friss levegő is jót tesz az egészségnek. Kétezer alanyt vizsgáltak,
2019.09.27.
HA A FÁJDALOM NEM MÚLIK
Segítünk a következő lépésben
Állapotfelmérés a rendelőben
Gyógytornászunk az Arthuman Központban megkeresi a panasz valódi okát, és személyre szabott kezelési tervet javasol.
Online Gerinciskola Klub
Rendszeres, otthon végezhető gerinctorna videók gyógytornászoktól – a saját tempójában, bármikor.
Ingyenes telefonos konzultáció
Nem tudja, merre induljon? Kérjen ingyenes telefonos tanácsadást mozgásszervi panaszok megelőzéséről.
Fáj a dereka, nyaka vagy háta?
Ha a panasz nem múlik, kérjen időpontot állapotfelmérésre az Arthuman Központba – gyógytornászunk megkeresi a fájdalom okát, és személyre szabott kezelési tervet javasol.
Arthuman Központ
1122 Budapest, Alkotás út 15.
(a Déli pályaudvarnál)
Nyitvatartás
Hétfő–péntek: 8:00–20:00
előzetes bejelentkezéssel
