Home - Oldal 18 - Medicalinfo

Hogyan csökkenti a testmozgás a csonttörés kockázatát?

A testmozgásnak szervezetünkre többféle szempontból jótékonys hatása van. A fiatalkori rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni az öregkori csonttörés kockázatát – derült ki egy új tanulmányból, amelynek megállapításait az Amerikai Sportorvosi Ortopédiai Társaság (AOSSM) chicagói rendezvényén ismertették a szakemberek. "Eredményeink szerint a…

Tovább

Mik a legjobb memória serkentő ételek?

Léteznek olyan élelmiszerek, amelyek bizonyítottan serkentik a memóriát és lassítják az öregedéssel járó szellemi hanyatlást – ezért is érdemes belőlük minél gyakrabban fogyasztani. Számos kutatás bizonyította már, hogy egyes ételek fogyasztásától az eszünk is jobban vág: könnyebben oldunk meg memóriafeladatokat,…

Tovább

5 biztos tipp a narancsbőr otthoni megelőzésére

A cellulit eltüntetése nehéz feladat, de életmódunkkal sokat tehetünk a megelőzés, és a már kialakult narancsbőr eltüntetéséért. A narancsbőr (cellulit) legfőbb oka a vér- és nyirokkeringés funkcionális zavara, a hajszálerek falán keresztül több folyadék jut ki a sejtek közzé, lassul…

Tovább

A sikeres fogyás 7 fontos lépése

Szinte minden második ember elégedetlen az alakjával, testsúlyával, a fogyókúrába mégis kevesen kezdenek bele. Nem is feltétlenül szükséges, mert kisebb változtatásokkal is érhetünk el eredményt! Nem gyors és nagymértékű fogyásról van szó, hanem lassú, ám tartós formálódásról. Ehhez nem kell…

Tovább

Mi állhat az éjszakai kézzsibbadás mögött?

A kézzsibbadás sok embernek okoz problémát! A csukló tenyér felőli oldalán található a csontok és szalagok által határolt kéztőalagút. Ha valamilyen ok miatt ebben a csatornában tartós nyomásfokozódás alakul ki, akkor az itt áthaladó ínszalagok begyulladhatnak, ér- és idegképletek sérülhetnek…

Tovább

Milyen kapcsolat van az avokádó és a mozgásszervi betegségek között?

Az avokádó Magyarországon nem honos, a háziasszonyok a modern üzletek zöldséges pultjáról is viszonylag ritkán emelik le. Kedvező élettani hatásai miatt érdemes azonban bővebben megismerkedni vele! Az avokadót spanyol hódítók a XVI. században hozták be Mexikóból Európába. A babérfélék családjába…

Tovább

Miért érdemes a só fogyasztásra odafigyelni?

Érdemes a só fogyasztásra figyelni, komolyan venni az erről szóló információt. A készételek, a rágcsálnivalók egyre több sót tartalmaznak, mi pedig egyre több sót fogyasztunk! A túl sok só az étkezésben 2,3 millió ember halálát okozta világszerte 2010-ben szívroham, más…

Tovább

A rendszeres futás csökkenti a szívproblémák miatti halálozás kockázatát

A rendszeres futás időtartamától és tempójától függetlenül is csökkenti a szívproblémák miatti halálozás kockázatát – állapította meg egy nagy léptékű, hosszú távú amerikai tanulmány. A kutatók 55 137, 18-100 éves felnőtt adatait tanulmányozták 15 éven keresztül, hogy megnézzék, összefügg-e a…

Tovább

Derékfájás, isiász, lumbágó

Derékfájásnak, isiásznak, lumbágónak nevezzük a váratlanul megjelenő, éles fájdalmakat, melyeket az irritált idegek okoznak a hát alsó részében. A lumbágó és az isiász nem betegségek, de a gerincoszlop alsó részének túlterhelésére vagy működési rendellenességére utaló, figyelmeztető jelek. Tünetek A lumbágó…

Tovább

A csontkovács javíthat vagy inkább ronthat egészségi állapotunkon?

Közismert tény, hogy egyre nő a mozgásszervi problémákkal küzdők száma, ráadásul az életkori határok is megváltoztak. A kor emberének életmódja miatt egyre fiatalabb korban jelennek meg mozgásszervi panaszok. Emiatt a kezelési lehetőséget keresők száma igen magas, így a kínálat is a…

Tovább

Olivia Baker