Tippek nyakfájás esetére! Nyakfájást sok minden okozhat a sérülésektől kezdve a lágyszöveti rendellenességekig. Nézzük, milyen módszerek léteznek a fájdalom megelőzésére! Számos tényező hajlamosít a nyakfájásra. Gyakoran előfordul azoknál, akik foglalkozásukból eredően sokat terhelik a vállövet, így például a számítógépes munkát…
A nyakfájás lehetséges lelki oka: 1) Nehezére esik lenyelni valamit Mivel a torok a nyakban helyezkedik el, ha nehezére esik bizonyos dolgok lenyelése, ám ezt mégis meg kell tenni, feszültséget, fájdalmat érezhet ezen a területen. Mivel itt található a kommunikáció…
Gyakorlat nyakfájás enyítésére az oldalon! A nyak- és vállfájdalom leggyakoribb okai a rossz fekhely, a helytelen testtartás, a hirtelen csavaró mozdulat vagy a túl sok stressz. Otthon is tudunk enyhíteni a problémán célirányos gyakorlatokkal! 1. LAPOCKA ÖSSZEHÚZÁS Üljünk ki egy…