skip to Main Content
Medicalinfo - Egészség, életmód cikkek
Kezdő Gerinctorna

Saját súlyos edzés ülő munkát végzőknek

A saját súlyos személyi edzés célja A gerinc stabilitását, izmok tónusát és helyes testtartás automatizálását helyezzük előtérbe a főbb izomcsoportok erősítése és igénybe vett izmok nyújtása mellett. Eszközigény nincs, bárhol, bármikor végezhető. Milyen esetekben javasoljuk a saját súlyos személyi edzést?…

Back To Top