My name is Olivia Baker and I’m a lifestyle photographer currently living in Los Angeles, CA.
A helyes testtartás A testtartás az a testhelyzet, amiben állás, ülés vagy lefekvés közben a testedet a gravitáció ellen megtartod. A jó testtartás magában foglalja a test megtanítását az állásra, sétálásra, ülésre és fekvésre, hogy a lehető legkevesebb teher nehezedjen…
A cukorbetegségnek több típusa ismert, melynek két fő csoportja az 1-es típusú cukorbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség, a terhességi cukorbetegség mellett. Az 1-es típusú cukorbetegség az esetek többségében egy autoimmun betegség, mely során az immunrendszer a hasnyálmirigyben található inzulintermelő…
A Debreceni Egyetem (DE) kutatói szerint az A2-es tej az utóbbi évek legnagyobb tejipari innovációja, mivel sajátos fehérjeszerkezete miatt kevésbé okoz emésztési panaszokat, mint a forgalomban lévő tejek. A DE kutatói olyan szarvasmarhafajták feltérképezésébe kezdtek, amelyek ilyen, úgynevezett szupertejet állítanak…
Egészségünk megőrzésében és a szervezet egyensúlyának megtartásában fontos szerepe van a bélflórának. Milyen funkciói vannak a normál bélflórának? az idegen kórokozókkal szembeni védelem, az immunrendszer állandó készenléti szinten tartása, a nyálkahártyát alkotó sejtek osztódásának, fejlődésének szabályozása, a maradék tápanyagok megemésztése…
Mikor beszélünk magas vérnyomásról? A magas vérnyomás (másnéven: hipertónia) az egyik leggyakoribb betegség, amely során hosszú távon jelentkezhetnek egészségügyi problémák és egyéb járulékos betegségek, elsősorban szívbetegségek. Az optimális vényomás 120/80 vagy alacsonyabb érték. Magas vérnyomásnak tekintjük, ha három különböző alkalommal,…
Mit jelent a stressz? Stresszről akkor beszélünk, ha egy olyan eseménnyel állunk szembe, melyre viselkedés változással reagálunk. A stressz annál nagyobb minél veszélyesebbnek ítéljük meg a helyzetet. Gondolati szinten lejátszódó konfliktusaink is sokszor válthatnak ki stresszt. Mindannyiunkkal előfordul, hogy feszültebbek…
A nyakrándulás tünetei Folyamatos, tompa fájdalom a nyakban. Zsibbadás és csiklandozó érzés a nyakban, a vállban és a karban. Heveny nyaki görcsök. Mozgásra rosszabbodó fájdalom. A nyakrándulás okai Rossz tartás vagy kényszertartás. Ha a fejet hosszú ideig túl előre vagy…
Ha túlzottan megnő a testsúlyunk, több betegséggel találhatjuk szemben magunkat. A túlsúly következményekkel, szövődményekkel járhat. Magas vérnyomás A testtömeg növekedésével a zsírszövet felszaporodik. A zsírszövetnek is oxigénre és tápanyagban gazdag vérre van szüksége. Az oxigén és a tápanyagigény növekedésével a…
A reggeli hátfájás, derékfájás összefügghet az alvásunkkal, matracunkkal, de olykor a háttérben meghúzódó egészségügyi problémára is felhívhatja a figyelmet. Amennyiben kifejezetten reggel jelenik meg a fájdalom, ez önmagában is fontos információ. A derékfájás okai közül néhány esetben kifejezetten jellemző, hogy…
A gerincsérv A gerincsérv egyre gyakrabban előforduló mozgásszervi panasz, ami ráadásul az életminőséget rontó tünetekkel járhat együtt. A porckorongsérv tulajdonképpen a csigolyák közötti porcok kitüremkedése, mely nagy fájdalommal jár, kialakulása pedig több okra is visszavezethető. A napjainkban általánosságban jellemző mozgásszegény életmód,…