Nyakrándulás oka és kezelése
A nyakrándulás tünetei Folyamatos, tompa fájdalom a nyakban. Zsibbadás és csiklandozó érzés…
Mire utalhat a reggeli hátfájás, derékfájás?
A reggeli hátfájás, derékfájás összefügghet az alvásunkkal, matracunkkal, de olykor a háttérben…
Milyen sportokat kerüljünk, ha gerincsérvünk van
A gerincsérv A gerincsérv egyre gyakrabban előforduló mozgásszervi panasz, ami ráadásul az…
Fájdalomcsillapító tapaszok
A fájdalomcsillapítás leghatékonyabb módja, ha a fájdalmat kiváltó okot szüntetjük meg. Gyakori…
Erdőben kétszer idegpihentetőbb az edzés
Erdőben kétszer idegpihentetőbb az edzés, mint teremben. E mellett a friss levegő…
Miért érdemes edzőterembe járni? 3 hatékony edzőtermi alakformáló módszer
A testmozgás célja - egészségünk megőrzése, a jó közérzet, állóképességünk javítása és…
Hogyan csökkenti a testmozgás a csonttörés kockázatát?
A testmozgásnak szervezetünkre többféle szempontból jótékonys hatása van. A fiatalkori rendszeres testmozgás…
A rendszeres futás csökkenti a szívproblémák miatti halálozás kockázatát
A rendszeres futás időtartamától és tempójától függetlenül is csökkenti a szívproblémák miatti…
Debreceni Egyetem: az A2-es tej az utóbbi évek legnagyobb tejipari innovációja
A Debreceni Egyetem (DE) kutatói szerint az A2-es tej az utóbbi évek…
Mennyi mozgás szükséges az ideális testsúly megtartásához?
A túlsúly egészségre, a betegségek kialakulására gyakorolt hatását ismerjük, a téma egyre…
Az okostelefon használatának meglepő hatása
Ön szokta használni a telefonját bevásárlás közben? Nagyon sokan ezt teszik, s…
Pszichológus: őrizzük meg a korábbi napi rituálékat!
Amennyire csak lehet, mindenki őrizze meg a korábbi rutinjait, a napi rituálékat…
Az okostelefon használatának meglepő hatása
Ön szokta használni a telefonját bevásárlás közben? Nagyon sokan ezt teszik, s…
7 étel, melyek segíthetik a fogyást
Sokan szenvednek attól, hogy erőteljes vagy kontrollálhatatlan cukor, illetve édesség iránti vágyuk…
A pollenallergia tünetei és kezelése
Tavasszal sokan megtapasztalják a pollenallergia tüneteit: az orrfolyást, az orrdugulást és a…
Milyen jótékony hatásai vannak az epernek?
Az eper az egyik legnépszerűbb bogyós gyümölcs szerte a világban. Nem csak…
Pszichológus: őrizzük meg a korábbi napi rituálékat!
Amennyire csak lehet, mindenki őrizze meg a korábbi rutinjait, a napi rituálékat…
A várandósság alatti testmozgás csökkenti a születendő gyerek elhízásának esélyét
A Science Advances című tudományos lapban Min Du, a Washingtoni Állami Egyetem…
Mit tegyünk, hogy a rengeteg kézmosás ne tegye tönkre a kezünket?
A kézmosás alapvető higiéniás szükséglet, a vírus miatt azonban többet hallunk róla,…
6 feladat a konyhánkban vírus idején
A precízek, tisztaságmániások vírus idején előnyben vannak, míg a halogatókat a feladatok…
Csökkentett szénhidráttartalmú kókuszos tekercs
6 tojás 6 ek. eritrit 2 ek. zsírszegény kakaópor