Befagyott váll
Befagyott váll szindróma Befagyott váll szindróma/adhesiv capsulitis akkor alakulhat ki, ha valamilyen…
Ínhüvelygyulladás kezelése
Miért egyre gyakoribb az ínhüvelygyulladás? Mióta a számítógépek használata egyre jobban elterjedt,…
Kéztőalagút szindróma / Carpal tunnel szindróma
Mi a kéztőalagút szindróma? A csukló tenyér felőli oldalán található a csontok…
Hogyan tudok otthon tenni a mozgásszervi problémák megelőzése érdekében?
Miért fontos a megelőzés? Minél kisebb egy probléma, legyen az bármilyen természetű,…
A várandósság alatti testmozgás csökkenti a születendő gyerek elhízásának esélyét
A Science Advances című tudományos lapban Min Du, a Washingtoni Állami Egyetem…
Mitől lesz sikeres az újévi fogadalmunk?
Sok ember tesz újévkor valamilyen fogadalmat olyan célok megvalósítására, amire nagyon vágynak,…
Erdőben kétszer idegpihentetőbb az edzés
Erdőben kétszer idegpihentetőbb az edzés, mint teremben. E mellett a friss levegő…
Csökkenti a vérnyomást a vörösáfonyalé!
Az alacsony kalóriatartalmú vörösáfonyalé rendszeres fogyasztása segíthet kordában tartani a magas vérnyomást,…
Nyaki gerincsérv tünetei, amik ronthatják a közérzetet!
Nyaki gerincsérv kialakulása A nyaki gerinc testünk egyik leginkább mozgatott része, így…
Derékfájás okai
Derékfájás kialakulása Az ágyéki/lumbalis gerincszakasz, illetve a keresztcsont körüli régió fájdalmát a hétköznapi életben…
Bokaszalag szakadás gyógytorna
Bokaszalag szakadás A bokaszalag sérülései a leggyakrabban előforduló sportsérülések közé tartoznak (pl.…
Gerincsérv műtét utáni torna
Gerincsérv műtét utáni felépülés A műtét minimális szöveti destrukcióval jár, a felépülés gyorsnak…
Convex torsios scoliosis
Convex torsios scoliosis jelentése A gerincferdülés a gerinc frontális síkban bekövetkezett elhajlása. …
Spondylosis – csigolya meszesedés
Spondylosis Spondylosis (csigolya meszesedés) a csigolya és a csigolyák közötti kisízületek degeneratív elváltozása,…
A gerincsérv gyógyítása – lehetőségek, amik segíthetnek
A gerincsérv kialakulása A gerincsérv gyógyítása sokakat érdeklő probléma. Egyik leggyakrabban kialakuló…
Scoliosis torna hogyan működik?
A scoliosis jelentése A scoliosis torna a gerincferdülés kezelésének alapja. A scoliosis,…
Protrusio disci jelentése
Protrusio disci jelentése A gerincsérv megelőző állapota a protrusio disci, ami magyarul a…
Derék becsípődés kezelése – Mit tehetünk otthon?
A becsípődött ideg A becsípődött ideg általában fájdalommal jár. Ha egy ágyéki…
Derékból lábba sugárzó fájdalom – mi okozza?
Derékból lábba sugázó fájdalom A derékból lábba sugárzó fájdalom kellemetlen, a becsípődött…
Gerincferdülés gyógytorna gyakorlatok
A gerincferdülés A gerincferdülés napjaink egyik leggyakoribb problémája, amely nem csak a…