Hogyan tudok otthon tenni a mozgásszervi problémák megelőzése érdekében?
Miért fontos a megelőzés? Minél kisebb egy probléma, legyen az bármilyen természetű,…
Ízületi gyulladás
Az ízületi gyulladás Ízületi gyulladás bármely ízületünk gyulladásával járó megbetegedés, amely jelentkezhet…
Lumbágó gyógyulási ideje
A lumbágó fogalma Derékfájásnak, isiásznak, lumbágónak nevezzük a váratlanul megjelenő, éles fájdalmakat,…
Spondylosis jelentése
Spondylosis jelentése Spondylosis (csigolya meszesedés) a csigolya és a csigolyák közötti kisízületek degeneratív…
A rendszeres mozgás a leszokásban is segít!
A dohányzásról való leszokás nehéz feladat, gyakran nem megy segítség nélkül. Érdemes…
Hogyan okoz belső örömöt a testmozgás?
Sportolást vagy erőteljes fizikai aktivitást követően sokan számolnak be emelkedett hangulatról, jó…
Újabb tanulmányok igazolják a testmozgás memóriát védő hatását
Újabb három tanulmány jutott arra a megállapításra, hogy a testmozgás idősödő korban…
Mennyi mozgás szükséges az ideális testsúly megtartásához?
A túlsúly egészségre, a betegségek kialakulására gyakorolt hatását ismerjük, a téma egyre…
Az okostelefon használatának meglepő hatása
Ön szokta használni a telefonját bevásárlás közben? Nagyon sokan ezt teszik, s…
Pszichológus: őrizzük meg a korábbi napi rituálékat!
Amennyire csak lehet, mindenki őrizze meg a korábbi rutinjait, a napi rituálékat…
A várandósság alatti testmozgás csökkenti a születendő gyerek elhízásának esélyét
A Science Advances című tudományos lapban Min Du, a Washingtoni Állami Egyetem…
Lumbágó kezelése otthon
A lumbágó Derékfájásnak, isiásznak, lumbágónak nevezzük a váratlanul megjelenő, éles fájdalmakat, melyeket…
Csípőprotézis műtét után hogyan segíthetjük a rehabilitációt?
Csípőprotézis műtét A mozgásszervi panaszok nagy csoportját teszik ki a csípőízület elváltozásai. Az…
Teniszkönyök fájdalomcsillapítás
Teniszkönyök kialakulása Testünk izmai inak segítségével vannak összeköttetésben csontjainkkal. Leggyakrabban sportolás közben…
Teniszkönyök kezelése
Teniszkönyök kialakulása Testünk izmai inak segítségével vannak összeköttetésben csontjainkkal. Leggyakrabban sportolás közben…
Mik a sclerosis multiplex tünetei?
A sclerosis multiplex kialakulása A sclerosis multiplex autoimmun betegség. Tulajdonképpen a központi idegrendszer…
Milyen gyógytorna gyakorlatokat végezzünk? – Gyógytorna gyakorlatok otthon
A gyógytorna jellemzői A gyógytorna kezelések a konzervatív terápiák közé tartoznak. Napjainkban…
Nyaki gerincsérv tünetei, amik ronthatják a közérzetet!
Nyaki gerincsérv kialakulása A nyaki gerinc testünk egyik leginkább mozgatott része, így…
Derékfájás okai
Derékfájás kialakulása Az ágyéki/lumbalis gerincszakasz, illetve a keresztcsont körüli régió fájdalmát a hétköznapi életben…
Bokaszalag szakadás gyógytorna
Bokaszalag szakadás A bokaszalag sérülései a leggyakrabban előforduló sportsérülések közé tartoznak (pl.…
Gerincsérv műtét utáni torna
Gerincsérv műtét utáni felépülés A műtét minimális szöveti destrukcióval jár, a felépülés gyorsnak…
Convex torsios scoliosis
Convex torsios scoliosis jelentése A gerincferdülés a gerinc frontális síkban bekövetkezett elhajlása. …
Spondylosis – csigolya meszesedés
Spondylosis Spondylosis (csigolya meszesedés) a csigolya és a csigolyák közötti kisízületek degeneratív elváltozása,…