Csökkenti a vérnyomást a vörösáfonyalé!
Az alacsony kalóriatartalmú vörösáfonyalé rendszeres fogyasztása segíthet kordában tartani a magas vérnyomást,…
Mivel növelhetjük energiaszintünket?
Manapság sokan szenvednek krónikus fáradtságban és sokaknak alacsony az energiaszintje. Az életerő…
Mit fogyasszunk mozgás, edzés előtt?
Sokak számára nehézkes elkezdeni, és folytatni, a rendszeres edzéseket, aminek hátterében nagyon…
Mitől lett világjárvány a depresszió?
Saját környezetünkben is bizonyára van depressziós ember, akár tudunk róla, akár nem…
A karzsibbadás mögött TOS szindróma is állhat!
Napjainkban egyre nő a thoracic outlet – TOS – szindrómában szenvedő betegek…
A diabéteszt cukros vagy light üdítővel előzhetjük meg inkább?
Egyre népszerűek a light üdítők, főleg a hölgyek körében, akik a cukortartalom…
Milyen kockázatot rejt a rossz alvás?
A kiegyensúlyozott és megfelelő mennyiségű alvás kiemelten fontos egészségünk szempontjából! Nagyobb a…
Az optimizmus még a koleszterint is befolyásolja!
Sok szempontból hasznos, ha pozitívan, optimistán állunk a világ dolgaihoz! Ez a…
Mi a titka a hatékony zsírégetésnek?
A zsírszövet zsírsejtekből áll, s feladatai közé tartozik: szervezetünk illetve bizonyos szerveink…
A csontritkuláshoz kapcsolódó testtartás és a rizikófaktorok
A csontritkuláshoz kapcsolódó rizikófaktorokra érdemes figyelmet fordítani! Az idős kor határa egyre…
Mit együnk-igyunk az egészséges bőrért?
Lehet, hogy odafigyelünk a bőrünk szépségére, de a mindennapos kávézás, dohányzás tönkreteheti…
Miért az oregánó a természet antibiotikuma?
Az oregánó baktériumölő hatása a penicillinével vetekszik, ezért nevezik a természet antibiotikumának…