Hogyan befolyásolja az elhízás az élettartamot?
Kétszerese a kockázata az 55 év előtti elhalálozásnak a húszas éveikben járó…
Mire vigyázzon egy középkorú nő?
Ne csapjuk be önmagunkat, az öregedés meglehetősen sok feszültséget okoz. Sok gondtól…
Milyen a helyes ülés?
Gyermekkorban fontos megtanulni a helyes ülést, mert ha rögzül a rossz testtartás,…
Miért hasznos a gerincstabilizáló torna?
A gerincstabilizáló torna speciális torna, amely a különböző gerincbetegségek megelőzésére és a…
Hogyan változtatja meg a rossz alvás az emberi szervezetet?
Sok embernek okoz gondot az alvászavar. A rossz alvás “drámai hatással” van…
A hanyagtartás jellemzői, háttere
A gerinc normális körülmények között is bizonyos fokú görbülettel rendelkezik, amely 8-10…
A testsúly szerepe a gerinc egészségében
Könnyen belátható, hogy a súlytöbblet fokozottan terheli a gerinc ízületeit, ezért sérülésekre…
Hogyan hat a szívre a stresszes munka?
A stressz hatásairól egyre többet hallunk, s talán már magunk is éreztük…
Miért érdemes edzőterembe járni? 3 hatékony edzőtermi alakformáló módszer
A testmozgás célja - egészségünk megőrzése, a jó közérzet, állóképességünk javítása és…
Mit üzen a betegségünk?
A betegség minden esetben diszharmóniát jelent, s bármennyire is nehéz elfogadni, de…
A D-vitamin-hiány még a halandóságot is befolyásolja?
A D-vitamin-hiány megszüntetésével a magyarok halandósága 7-10 százalékkal csökkenne, az átlagéletkor pedig…
Szabad üres gyomorral indítani a napot?
Régen ismert alapszabály, hogy a legfontosabb étkezésünk a reggeli. A legtöbben tudják…