Állkapocs fájdalom Az állkapocs ízület (temporomandibularis ízület) működésének zavarai, ezek kezelési lehetőségei egyre inkább előtérbe kerül a fizioterápiában, a gyógytornában és az orvoslás területén. Az állkapocsízület a fül előtt található kicsi ízület, ami arra szolgál, hogy összekösse az alsó állcsontot…
A betegség minden esetben diszharmóniát jelent, s bármennyire is nehéz elfogadni, de a gondolkodásunkban gyökerezik. Testünk állapota a gondolkodásmódunkról szóló, láthatóvá váló információ. Az emberek nagyon gyakran panaszkodnak tüneteikkel, betegségükkel kapcsolatban, mégis a legtöbben elzárkóznak attól, hogy változtassanak gondolkodásmódjukon, érzéseiken, érzelmeiken, mert…
A testmozgás kedvező hatásairól sokat hallottunk. Kérdésként merülhet fel, hogy mit és mennyit mozogjunk? A két és fél percnyi intenzív testmozgás hatékonyabb a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének szempontjából, mint a hosszabb, de kevésbé intenzív edzés – hangzott el a…
A dohányzásról való leszokás nehéz feladat, gyakran nem megy segítség nélkül. Érdemes különféle támogató eszközöket keresni, melyek közül viszonylag egyszerű megoldás a testmozgás. Szakértők szerint a napi adagjukat csökkenteni vagy leszokni vágyó dohányosok az erős sóvárgást legkönnyebben testmozgás segítségével tudják…
Sportolást vagy erőteljes fizikai aktivitást követően sokan számolnak be emelkedett hangulatról, jó érzésről-örömérzésről. Mindezt a mozgás során keletező endokannabinoidok váltják ki, melyek agyunk jutalom központját aktiválják. Az endokannabinoidok kis túlzással az emberi szervezet saját, természetes „drogjainak” is nevezhetők, szerencsére káros…
Az ausztrál Garvan Intézet munkatársai leírták, hogy kísérleti egerek esetén méhen belül gátolva a Grb10 nevű fehérje működését, a születendő egyed erősebb, izomzata pedig fejlettebb lesz, mint normál társainak. A tanulmány arra mutat rá, hogy az izomtömeg nem feltétlenül függ…
Az erek falára kifejtett jótékony hatás mellett egyre több tanulmány számol be az olajbogyóban található anyagok daganatnövekedést gátló képességéről is. Sokat hallhattunk már arról, milyen egészséges az olívaolaj. Európa mediterrán országainak lakói jellemzően jobb egészségi állapotnak örvendenek, amiben a sok…
Hongkong hiába a világ egyik legszmogosabb és legzsúfoltabb városa, lakói mégis egészségesnek számítanak, legalábbis ők élnek a legtovább az egész világon. A Hongkongban élő férfiak már több mint egy évtizede tartják ezt a címet, miközben az új adatok szerint más…
Az áfonyalé és az áfonyatartalmú étrendkiegészítők egy új kutatás szerint valóban segítenek a húgyúti fertőzések megelőzésében. Minden második nő szenved életében legalább egyszer húgyúti fertőzésben, 30 százalékuk pedig visszatérő húgyúti fertőzéseknek vannak kitéve. Tajvani szakértők 13 olyan korábbi kutatást elemeztek,…
Valójában hizlal az egészségesnek mondott grillezett étel? Az olajban sütés egészségesebb alternatívájának tartott grillezett és rostélyos ételek a legújabb kutatás szerint növelik az elhízás és a cukorbetegség kockázatát. A Mount Sinai Egyetem kutatói szerint a száraz hővel készített élelmiszerben olyan…